Die Seele

Wir öffnen uns mit den Poren der Haut für ein außergewöhnlich schönes Erlebnis "wir fühlen unseren Körper".
Die wohlige Ruhe und tiefe Entspannung, die dem Bad folgen, werden Sie, einmal auf den Geschmack gekommen, nicht mehr missen wollen; denn nach der Sauna fühlt man sich fröhlich und wie neugeboren! Sich wöchentlich ein - oder zweimal vom Stress und der Anspannung des Alltags zu lösen und körperlich und seelisch zu regenerieren, das führt erwiesenermaßen bei den meisten Menschen bereits in kürzester Zeit zu einem ausgeglicheneren Gemüt.

Der Finne bringt es mit einem seiner alten Sprichwörter auf den Punkt: "In der Sauna verraucht der Zorn." Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Sauna auf das autonome Nervensystem, welches wir nicht über unsern Willen steuern können, einwirkt. Der Körper lässt uns dann keine Wahl: In der Sauna muss man einfach entspannen! Das Resultat ist zum Beispiel ein besserer Schlaf, mit einer längeren und ausgeprägteren Tiefschlafphase. Saunabaden wirkt besser als jedes Schlafmittel und unterdrückt nicht die Symptome, sondern hilft, sie langfristig zu beheben. Damit entspannt und regeneriert das Saunabaden den Körper nachhaltig.

Das Erlebnis Saunabaden weckt ein ganz neues oder längst in Vergessenheit geratenes "Körperbewusstsein". Seele und der Körper werden zu einer Einheit: Man findet zurück zu seinen Wurzeln und kann sich ganz fallen lassen. In der Sauna ist der Mensch unter Menschen. Die wohlige Wärme im Wechsel mit der kühlen Frische lassen keinen Raum für Misstimmungen, sondern vermitteln in ihrem ruhigen Ablauf der Saunagänge ein Gefühl von Geborgenheit.

Sich selbst und den eigenen Körper zu spüren, lässt die Probleme des Alltags verblassen. In der ausgeglichenen Stimmung findet man schnell zu den wirklich wichtigen Dingen im Leben zurück. Noch schöner ist es, wenn man diese Stimmung mit Freunden und Familie teilen kann. Ein Saunabad zu Hause mit seinem Partner aber auch allein, ist ein idealer Weg, um auch innerlich zur Ruhe zu kommen. Der stressbeladene Tag erscheint in der Reflexion gar nicht so dramatisch und es finden sich leichter Wege, Probleme gelassener und konstruktiver anzugehen.

Es gibt nur wenig, dass den Menschen so effektiv zu seinem eigenen "ruhenden Pol" zurückbringen kann. Das Saunabad passt heute mehr denn je in die derzeitigen Lebensbedingungen. Das Saunabad ist eine optimale Gesundheitspflege für die man pro Woche nicht mehr als zwei bis vier Stunden aufwenden muss. Effizienter kann man kaum in so kurzer Zeit etwas für seine Gesundheit tun.