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11. Abnehmen durch Schwitzen?

Beim Saunabaden verliert man Gewicht - allerdings nur in Form von Wasser, man wird also dadurch nicht dünner. Da hilft nach wie vor nur, die Ernährung umzustellen und etwas mehr für die Bewegung zu tun.

Das regelmäßige Saunabad kann jedoch das Bewusstsein für den eigenen Körper verstärken und das kann durchaus eine Hilfe sein, den eingeschlagenen "Kurs" beizubehalten. Nicht vergessen sollte man übrigens, dass das Saunabad den Stoffwechsel anregt und Entschlackt - auch ein guter Beitrag zum gesunden Abnehmen.

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